Kamis, 15 Desember 2016

Apa? Benar Diet Sup Bisa Bikin Cepat Langsing

Mulai putus asa dengan upaya Mama menurunkan berat badan? Mungkin ini saatnya Mama mencoba diet sup, karena ternyata sup efektif menurunkan berat badan.

Jo Travers, BSc, RD, pakar diet dari Nutrition & Dietetics, mengatakan bahwa mengonsumsi sup membuat Mama bisa memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan dalam sehari. Selain itu, seperti dikutip dari tabloid-nakita, banyaknya sayuran dan protein yang menjadi bahan isiannya juga membuat Mama kenyang lebih lama. Yang pasti, lebih kenyang daripada jika Mama hanya minum jus buah.

Mengonsumsi sup juga baik untuk menghindari makanan berlemak seperti daging dan olahan susu. Sebagai bumbunya, Mama hanya perlu menambahkan garam dan bawang putih saja. Nah, Mama mungkin juga tahu, bawang putih mengandung antioksidan. Sehingga, tak hanya sup efektif menurunkan berat badan, tapi kombinasi dari semua bahannya juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Berbeda halnya jika Mama membeli sup dalam kemasan yang banyak dijual di supermarket.

"Sup dalam kemasan seringkali mengandung garam yang tinggi dan bahan pengawet. Pemanasan dengan suhu yang sangat tinggi juga bisa menghancurkan beberapa nutrisinya, sehingga makanan yang tadinya sehat jadi tidak sehat lagi. Kalau Anda membuat sup sendiri, Anda bisa mengontrol bahan apa yang akan digunakan dan tidak digunakan," jelas Jo Travers.

Diet sup ini juga semakin populer. Terbukti, toko peralatan rumah tangga AO.com mengungkapkan terjadi kenaikan penjualan blender dan soup maker sebesar 261 persen.

"Kami telah melihat peningkatan yang fenomenal pada minat terhadap alat pembuat sup kami sejak awal tahun 2014. Orang-orang makin tertarik untuk berdiet, dan manfaat memasukkan buah dan sayuran ke dalam makanan," tambah Leanne Beswick, buyer di AO.com.
Jadi kalau langsing menjadi resolusi tahun baru Mama, selalu ingat bahwa diet sup efektif menurunkan berat badan. Selamat menikmati sup!

Sumber: http://goo.gl/mwb9cH

Reactions:

0 comments:

Posting Komentar